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Ausgewählte Praxen für
Paarberatung Paartherapie Eheberatung
im Großraum Stuttgart Süd

Tübingen:

Dr. Oskar Buncsak und Corry Stronk-Buncsak

Praxis für Paarberatung, Paartherapie, Eheberatung

Weitere Angebote:
Paarberatung durch Beraterpaar
Intensivtag für Paare
Trennungsberatung
Einzeltherapie


Ursula Locher-Kessler

Praxis für beziehungsanalytische Paartherapie,
01727425309 ursula.locher-kessler(at)web.de

Weitere Angebote:
Psychologische Einzelberatung


Birgit Hofgesang

Praxis für systemische Paarberatung und Paartherapie

Weitere Angebote:
Komplex systemische Traumatherapie
Einzeltherapie und systemische Familientherapie

Hans Jellouschek

Achtsamkeit in der Paarbeziehung

Zitat: "Offenheit, Realismus, die Dinge so nehmen, wie sie sind: Das legt Nüchternheit nahe. Vielleicht sogar stoischen Gleichmut? Nein, denn schon im Element »Neugier« klingt etwas anderes an, und das ist hier gemeint: Eine grundsätzlich positive Haltung zur Realität, so wie sie mir begegnet. In der Tradition wird Achtsamkeit immer verbunden mit dieser positiven, akzeptierenden Haltung. Annehmen, was ist und so wie es ist. Nicht dagegen kämpfen, nicht es anders haben wollen. So ist es, und so akzeptiere ich es — jedenfalls zunächst und als erstes. Der Mann kommt heim, bemerkt nicht, dass die Frau ihm sein Lieblingsessen gekocht hat. Sie merkt bei sich: Sie ist enttäuscht und auch ärgerlich. Sie verdrängt das nicht. Sie nimmt es durchaus deutlich wahr, sagt glei ım zu sich selbst: »Ja, so ist es, ich bin enttäuscht«. Und: Sie hat zunächst Verständnis für dieses ihr Gefühl: Kein Wunder, dass ich so enttäuscht, oder auch so wütend oder ... bin, denn ich habe mich ja angestrengt, habe an ihn gedacht, wollte ihm etwas Gutes tun!« Was sie dann von diesem Gefühl dem Mann gegen über herauslässt, wie sie dann mit ihm umgeht — verständnisvoll, weil sie realisiert, in welch schwieriger Situation er gerade ist, oder klar konfrontierend, indem sie ihre Trauer oder ihren Ärger offen äußert, und wann sie das macht, jetzt in der Situation oder später, wenn er dann zu Hause ‚wirklich »angekommen« ist, das kann sie dann entscheiden. Es bricht dann nicht irgendetwas aus ihr heraus, worüber sie keine Kontrolle mehr hat, und die Chance, dass die Episode nicht in einem endlosen Konflikt endet, sondern in neuem wechselseitigem Verständnis füreinander, erhöht sich damit erheblich. Eine akzeptierende, wohlwollende Haltung dem gegenüber, was gerade in mir und um mich ist, führt zu einem bewussteren und gelassenen Umgehen mit der Situation — und damit sind wir bei einem ‚weiteren wichtigen Element, das in der Achtsamkeit steckt: Sie ist eine Voraussetzung für angemessene Veränderung."